Очное обучение
Очные занятия в данный момент проводятся в формате интенсивов в Москве, Севастополе и Ялте.

Подписывайтесь на наши странички в телеграмм, чтобы быть в курсе событий:

https://t.me/rudnitskaya_irina

https://t.me/artplasticasev
Увлекательная наука формирования и развития движения, наполнения его смыслом и содержанием.
это приглашение в пространство преображения тела, мышления и состояния через образное движение и современную хореографию.
Соединение древней гимнастической системы хатха йоги и культуры пластического движения — в красивую и интересную практику, танец-медитацию.
это классы, позволяющие раскрыть и усилить природный потенциал женственности, грациозности и выразительности в каждой девушке.
По любому направлению Школы Пластики вы можете заниматься не только в формате групп, но и индивидуально.
это целая наука формирования и развития движения, наполнения его смыслом и содержанием, — через понимание структуры тела, взаимосвязи с дыханием и внутренним ритмом, через образы и состояния.
▪️ чувствуем различные образы и проявляем их в движении «изнутри»,
▪️ прислушиваемся к ощущениям и внутренним импульсам, реализуя в уникальном пластическом рисунке,
▪️ освобождаемся от зажимов и напряжений, раскрывая внутренний источник творческой силы,
▪️ учимся выходить в созидательные и ресурсные состояния,
▪️ усиливаем практику друг друга в общем поле полной искренности.
Что именно мы делаем:
Записаться на занятие:
Получая навыки управления энергией и импульсами, протекающими в теле, мы учимся управлять движением — генерировать всё новые и новые его формы, качества и характеры. Работая с природной пластикой тела, мы познаём и раскрываем свой внутренний мир, его особенности, получаем «ключи» к возможным изменениям в жизни.
Направление ПЛАСТИКА ДВИЖЕНИЯ в моей школе представлено в формате пластической медитации с закрытыми глазами.
Пластика движения
он-лайн
это приглашение в пространство преображения тела, мышления и состояния через образное движение и современную хореографию.
▪️ направление внимания внутрь себя, фантазирование — игра с образами и ощущениями, которые наполняют движения и пробуждают природную пластику и грацию
▪️ оттачивание пластической художественности и выразительности через работу с зеркалом
Не заучивание, а рисование движений чувствами
▪️ создание хореографической композиции на основе образного ряда
▪️ танец души и тела, раскрывающий творческое женское начало.
Что происходит на уроке:
Записаться на занятие:
После этого класса уходишь немного другим: обновлённым, вдохновлённым и наполненным жизненным ресурсом.
изучению структуры тела, телесному осознаванию, «настройке» тела через расслабление

соединению дыхания и движения, «раскрытию» суставов и позвоночника,

налаживанию связей между центром тела и конечностями, что, в общем и целом, служит цели эффективной работы тела в движении, танце и в целом в нашей жизни,

импульсам, рождающим и развивающим движение,

качествам и характерам движения,
Арт - Пластика. Современный танец
он-лайн
Обычно класс состоит из нескольких частей:
▪️ психофизической — упражнения, направленные на «наполнение» формы содержанием, образом, переживанием
▪️ исследовательской — углублённое изучение структуры тела, движения, его формы и характера
▪️ хореографической — работа с физическими возможностями и «языком» тела посредством упражнений, пластических фраз и комбинаций
В ходе занятия уделяется особое внимание:
работе с балансом, координацией, пространством, инерцией и весом,

 психической составляющей движения,

 развитию «словарного запаса» тела,

 экспериментам с формами движения, образами и состояниями.
В основе йогапластики заложен принцип плавного перетекания из одного положения в другое без пауз и длительных остановок.
▪️ осознанием «тонкой» структуры тела (комплекса центров и каналов, отвечающих за управление информационной составляющей человеческого существа),

▪️ энергодинамическими техниками, формами и дыханием,

▪️ техникой плавного движения в базовых виньясах (переходах между ассанами),

▪️ изучением последовательности и выполнением её в форме танца-медитации.
В ходе этих классов мы работаем с:
Записаться на занятие:
Комплекс упражнений представляет собой набор волновых, округлых движений и позиций (ассан), в которых принимают участие абсолютно все части тела и ума, деликатная проработка позвоночника и суставно-связочного аппарата.
Йога-пластика
он-лайн
В ходе урока мы выполняем танцевальные упражнения на развитие гибкости, пластичности и силы женского магнетизма, учимся быть изящными и привлекательными в каждом жесте и движении.
▪️ развитие своей женской привлекательности,
▪️ повышение уверенности в себе,
▪️ улучшение осанки, гибкости и тонуса мышц,
▪️ доставление эстетической радости
Держим курс на:
Записаться на занятие:
Совершенствуем свои хореографические навыки и создаём пластические комбинации, основанные на базовых элементах чувственного и элегантного танца.
Лэдис-пластика
он-лайн
Занятия проходят в красивой одежде, подчёркивающей женственность, и удобной обуви на каблуке (3−7см). Идеальный вариант — туфли для латино-американских танцев.
— это ваш уникальный путь к гармонии и укреплению связи между телом и душой. Опытный преподаватель направит и поддержит на каждом шаге этого увлекательного путешествия.
Записаться на занятие:
Индивидуальные занятия
он-лайн
+Персонализированный подход: Каждое занятие адаптируется под ваши потребности и позволяет вам углубиться в практику без отвлекающих факторов.

+ Индивидуальное внимание преподавателя — это максимум пользы от каждого занятия.

+Гибкий график: Занимайтесь в удобное для вас время как очно, так и по видеосвязи.
В чём плюсы?