это целая наука формирования и развития движения, наполнения его смыслом и содержанием, — через понимание структуры тела, взаимосвязи с дыханием и внутренним ритмом, через образы и состояния.

▪️ чувствуем различные образы и проявляем их в движении «изнутри»,
▪️ прислушиваемся к ощущениям и внутренним импульсам, реализуя в уникальном пластическом рисунке,
▪️ освобождаемся от зажимов и напряжений, раскрывая внутренний источник творческой силы,
▪️ учимся выходить в созидательные и ресурсные состояния,
▪️ усиливаем практику друг друга в общем поле полной искренности.

Что именно мы делаем:

Записаться на занятие:

Получая навыки управления энергией и импульсами, протекающими в теле, мы учимся управлять движением — генерировать всё новые и новые его формы, качества и характеры. Работая с природной пластикой тела, мы познаём и раскрываем свой внутренний мир, его особенности, получаем «ключи» к возможным изменениям в жизни.

Направление ПЛАСТИКА ДВИЖЕНИЯ в моей школе представлено в формате пластической медитации с закрытыми глазами.

Пластика движения

он-лайн

это приглашение в пространство преображения тела, мышления и состояния через образное движение и современную хореографию.

▪️ направление внимания внутрь себя, фантазирование — игра с образами и ощущениями, которые наполняют движения и пробуждают природную пластику и грацию
▪️ оттачивание пластической художественности и выразительности через работу с зеркалом
Не заучивание, а рисование движений чувствами
▪️ создание хореографической композиции на основе образного ряда
▪️ танец души и тела, раскрывающий творческое женское начало.

Что происходит на уроке:

Записаться на занятие:

После этого класса уходишь немного другим: обновлённым, вдохновлённым и наполненным жизненным ресурсом.

• изучению структуры тела, телесному осознаванию, «настройке» тела через расслабление

• соединению дыхания и движения, «раскрытию» суставов и позвоночника,

• налаживанию связей между центром тела и конечностями, что, в общем и целом, служит цели эффективной работы тела в движении, танце и в целом в нашей жизни,

• импульсам, рождающим и развивающим движение,

• качествам и характерам движения,

Арт - Пластика. Современный танец

он-лайн

Обычно класс состоит из нескольких частей:

▪️ психофизической — упражнения, направленные на «наполнение» формы содержанием, образом, переживанием
▪️ исследовательской — углублённое изучение структуры тела, движения, его формы и характера
▪️ хореографической — работа с физическими возможностями и «языком» тела посредством упражнений, пластических фраз и комбинаций

В ходе занятия уделяется особое внимание:

• работе с балансом, координацией, пространством, инерцией и весом,

•  психической составляющей движения,

•  развитию «словарного запаса» тела,

•  экспериментам с формами движения, образами и состояниями.

В основе йогапластики заложен принцип плавного перетекания из одного положения в другое без пауз и длительных остановок.

▪️ осознанием «тонкой» структуры тела (комплекса центров и каналов, отвечающих за управление информационной составляющей человеческого существа),

▪️ энергодинамическими техниками, формами и дыханием,

▪️ техникой плавного движения в базовых виньясах (переходах между ассанами),

▪️ изучением последовательности и выполнением её в форме танца-медитации.

В ходе этих классов мы работаем с:

Записаться на занятие:

Комплекс упражнений представляет собой набор волновых, округлых движений и позиций (ассан), в которых принимают участие абсолютно все части тела и ума, деликатная проработка позвоночника и суставно-связочного аппарата.

Йога-Пластика

он-лайн

В ходе урока мы выполняем танцевальные упражнения на развитие гибкости, пластичности и силы женского магнетизма, учимся быть изящными и привлекательными в каждом жесте и движении.

▪️ развитие своей женской привлекательности,
▪️ повышение уверенности в себе,
▪️ улучшение осанки, гибкости и тонуса мышц,
▪️ доставление эстетической радости

Держим курс на:

Записаться на занятие:

Совершенствуем свои хореографические навыки и создаём пластические комбинации, основанные на базовых элементах чувственного и элегантного танца.

Лэдис-пластика

он-лайн

— это ваш уникальный путь к гармонии и укреплению связи между телом и душой. Опытный преподаватель направит и поддержит на каждом шаге этого увлекательного путешествия.

Записаться на занятие:

Индивидуальные занятия

он-лайн

+Персонализированный подход: Каждое занятие адаптируется под ваши потребности и позволяет вам углубиться в практику без отвлекающих факторов.

+ Индивидуальное внимание преподавателя — это максимум пользы от каждого занятия.

+Гибкий график: Занимайтесь в удобное для вас время как очно, так и по видеосвязи.

В чём плюсы?