ЙОГА-ПЛАСТИКА
Это соединение упражнений йога-гимнастики и пластических техник.
Искусство чувствовать своё тело и бережно раскрывать его ресурс через плавные, волнообразные и вращательные движения.
Перетекая из положения в положение как
в завораживающем танце.
Перетекая из положения в положение как
в завораживающем танце.
Практика помогает значительно развить гибкость, грацию и телесную интуицию,
создавая при этом здоровую,
сильную и устойчивую структуру
создавая при этом здоровую,
сильную и устойчивую структуру
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНСКАЯ ГИМНАСТИКА, СОЕДИНЯЮЩАЯ ДРЕВНЕЕ ЗНАНИЕ
И ПЛАСТИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ.
И ПЛАСТИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ.
ПРАКТИКИ
«Нежность в движении»
26 минут - комплекс, как мягкий ритуал начала дня.
🧘♂Практикуем с заботой о себе и получаем "ключ"-состояние на весь день.
🧘♂Практикуем с заботой о себе и получаем "ключ"-состояние на весь день.
«Пробуждающие объятья»
24 минуты - мягкое утреннее растягивание, чтобы запустить энергию в теле.
В завершении практики - ключ-состояние
В завершении практики - ключ-состояние
«Солнечный поток»
23 минуты - плавная практика пробуждения и наполнения светом.
В завершении активируйте ключ-состояние.
В завершении активируйте ключ-состояние.
«Крылья дня»
24 минуты - йога-пластика для вдохновения. Через мягкие, расправляющие движения.
🕊 В завершении - активация ключа-состояния, как послевкусие полета.
🕊 В завершении - активация ключа-состояния, как послевкусие полета.
"Цветок гармонии".
24 минуты йога-пластики для глубокого пробуждения.
Мягкие, текучие движения раскрывают тело,
наполняя нежностью и внутренней силой.
В завершении , ключ-состояние:
тихое внутреннее сияние
Мягкие, текучие движения раскрывают тело,
наполняя нежностью и внутренней силой.
В завершении , ключ-состояние:
тихое внутреннее сияние
«Звезда утра».
23 минуты йога-пластики для пробуждения внутреннего сияния.
Мягкая практика с плавными переходами из формы в форму,
где движения соединяются в единую текучую цепочку.
В финале - активация ключа-состояния:
тихое мерцание внутренней звезды,
которое остаётся с тобой на весь день
Мягкая практика с плавными переходами из формы в форму,
где движения соединяются в единую текучую цепочку.
В финале - активация ключа-состояния:
тихое мерцание внутренней звезды,
которое остаётся с тобой на весь день
«Гибкость в потоке дня»
23 минуты - йога-пластика для подвижности.
Мягко разогревает тело, активирует суставы, наполняет силой и возвращает текучесть движениям.
В завершении принимаем образ "ключа"-состояния.
Мягко разогревает тело, активирует суставы, наполняет силой и возвращает текучесть движениям.
В завершении принимаем образ "ключа"-состояния.