"Пробуди тело, открой его пластичность и свободу!
Позволь себе почувствовать жизнь в каждом движении.
Расправь крылья, доверься плавному ритму дыхания, ощути естественность и грацию своего тела.
Исследуй, играй, танцуй!
Позволь движениям выразить твоё внутреннее состояние.
Даже если ты никогда не танцевала – начни сейчас.
Просто позволь себе быть! "